אימון אישי
האימון – תהליך המעצים אנשים למצוי הפוטנציאל האישי ולשיפור הישגיהם / ביצועיהם לאורך זמן.
מאחורי כל מדליה ישנם מאמן ומתאמן
[מושאל מתחום הספורט- יכולות וחולשות תוך 'עבודת' המאמן]
רקע
אימון הוא תהליך של ליווי, עזרה והכשרת המתאמן לעשות נכון וטוב יותר. לשנות, להתייעל ולשפר תוצאות אל מול הגדרות ברורות של מטרות בעזרת מכלול של כלים, מתודה ועקרונות ברורים.
זהו מסע משותף יד ביד למטרה, מהעבר לכאן ועכשיו - לעתיד. תוך כדי תהליך האמון אישי, ניתנת לך הזדמנות להתבונן על חייך. האימון הוא תהליך של חשיבה פתוחה לדרך אשר תביא להשגת המטרה.
התהליך בפשטותו מורכב ממיפוי וחשיבה, סכום היעדים והתוצאות הרצויות, קביעת שיטת הפעולה, לוח-זמנים מוגדר והגעה לתוצאות.
מרכיבים בתהליך האימון
הכרות רחבה (הוליסטית): משפחה, סביבה, האדם כשלם.
חוזה האימון בין המאמן למתאמן (הברית), ההסכם מכיל: ציפיות הדדיות , משך, תדירות, חידוד מטרות בתהליך, אחריות אישית הקשבה ותרגול.
האימון עבור ועם המתאמן ובהתאם לרצונותיו.
הצלחת האימון תלויה במידת המחויבות של המתאמן לתהליך.
תהליך האימון האישי בנוי כסדרת שיחות בין המאמן למתאמן. השיחות יכולות להתקיים במפגשים, בשיחות טלפון ובהתכתבות דרך האינטרנט. האימון אינו נעים בהכרח.
התהליך העקרוני באימון
